Stressberatung 

Das Stressfass

Stelle dir dein Stresslevel wie ein Fass vor, das sich nach und nach füllt. 

Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Termindruck oder andere Stressfaktoren sind wie Wasser, welches in das Fass gegossen wird. 

Irgendwann kann das Fass so voll werden, dass es überläuft und spätestens dann merken wir die negativen Folgen von Stress – körperlich, emotional und mental.

Genau nach diesem Prinzip funktioniert jedes individuelle Stresssystem. Was für den einen der blanke Horror ist, sieht der nächste als willkommene Herausforderung. 

Ziel der Beratung ist es, zu erkennen, was macht mir Stress, warum hat das nicht schon immer Stress gemacht, was ist genau das Problem.

Es sollen alte Ressourcen wieder hervorgeholt und neue zusätzlich erworben werden.

Durch das Neuroathletiktraining bietet sich eine gute Möglichkeit, zusätzlich an dem Nervensystem zu arbeiten und auch so Stress zu reduzieren.

Ich weiß, dass es manchmal der größte Stress ist, Stress zu reduzieren! Pass auf dich auf - war meine Hassempfehlung von eigentlich lieben Menschen. Es gibt einfach Phasen im Leben, wo das nicht geht, auch wenn man es noch so sehr versucht. Da setzen einen diese gute gemeinten Worte schonmal ganz schön unter Druck.

Daher habe ich einiges ausprobiert und erlebt. Diese Erfahrungen in Kombination mit meinen Ausbildungen möchte ich gern auch anderen Menschen zukommen lassen.